Kegel-øvelser

Du har antakelig hørt om Kegel-øvelser (muligens mer kjent under navnet knipeøvelser), øvingene man gjør for å få et strammere underliv. Om du setter din ære i å være en god elskerinne, gjør du disse regelmessig, aller helst hver dag.

Uansett, grunnen til at jeg legger ut et innlegg om disse er at jeg her om dagen fant ut at jeg i alle år har gjort de FEIL!! Uten å tenke mer over det har jeg kun trenet muskelen helt i åpningen av skjeden, og ikke engang ofret de lenger inn en tanke. Mulig det bare er jeg som har vært ignorant, men i tilfelle andre gjør samme feil, bestemte jeg meg for å skrive et innlegg om det.

Typen pleier som regel å gi meg et hardt klaps på rumpa eller en ørefik om han vil jeg skal stramme ekstra, siden jeg da naturligvis spenner hele kroppen idet han treffer. (Nei, han mishandler meg ikke. Jeg liker det.) I det siste syntes jeg imidlertid at jeg hadde fått meg flere av disse enn vanlig, så jeg spurte om jeg hadde blitt dårligere til å stramme i det siste. Han bekreftet hva jeg mistenkte, så jeg fikk han til å stikke et par fingre opp i meg og si til meg når jeg strammet riktig. Da skjønte jeg det plutselig: Muskelen i åpningen har jo strengt tatt ikke en dritt å si, utenom når han trekker seg helt ut før hver penetrering! De musklene som har en betydning sitter jo selvsagt lenger inn, og jeg kan egentlig ikke forstå hvordan jeg har kunnet unngå å tenke på dette tidligere. Jeg er jo selvfølgelig fullstendig klar over at deres mest sensitive området er kukkhuet, så dette jeg jo noe som burde slått meg for lenge siden. Vel, man kan ikke tenke på alt alltid, og det er jo absolutt ikke for sent å gjøre noe med saken.

Nå har jeg derimot fått teknikken inn tror jeg. Greia er å enten late som du har en kule oppi musa, eller faktisk ha det (vaginakuler), og så bruke musklene til å rulle denne imaginære eller ekte ballen fra åpningen og helt opp til der hvor du går over til å bruke magemusklene isteden, så ned igjen. Dette er enklest hvis du legger deg på rygg med bena en anelse spredt, men kan gjøres i de fleste stillinger. Så nå er det bare å legge seg i hardtrening, det skal iallefall jeg gjøre. (Eneste faren er at typen ytret han kanskje ikke kom til å slå meg under akten lenger om jeg ble for god. Hehe...) Jeg har begynt nå med 25 rolige hver dag, så skal jeg gå over til 25 kjappe, før jeg øker til 50. Det er dette som sto anbefalt i Hot Sex, som jeg tidligere har nevnt at jeg regner som min bibel. Lykke til!

På siden her, oppdaget jeg forøvrig nå at hun har gitt ut en oppfølger til denne. More Hot Sex: How to Do It Longer, Better, and Hotter Than Ever Hmms, den må jeg vel kjøpe da ;)